свобода
от тревоги

Индивидуальный курс терапии фоновой тревожности

Задать вопрос психологу

Ваше сообщение отправлено, мы свяжемся с вами в ближайшее время.

При отправке сообщения произошла ошибка, попробуйте отправить сообщение позже.

гнет тревоги

Когда Мария пришла за помощью в «Точку спокойствия», ее основной проблемой были тревожные мысли. Мысли о том, правильно ли она поступила, приведет ли незначительный симптом к серьезному заболеванию, точно ли она построит отношения с правильным человеком… – этот список никогда не заканчивался.

Мир для Марии был опасным и темным местом, где каждую секунду могло произойти что-то страшное. Она абсолютно не доверяла себе в принятии решений, ей хотелось, чтобы некто авторитетный сказал, как жить правильно, а как неправильно.

Хотелось, чтобы уровень ультрафиолета в солнечных лучах не превышал нормы для риска новообразований, а в кабинете стоматолога ей не занесли инфекцию. Но мир развивался по другим, спонтанным, не всегда определенным законам, люди вокруг девушки делали, что хотели, и её ожидания годами не находили благодатную почву для сверхконтроля.

Запутавшись в бесконечном лабиринте тревожных мыслей, Мария хотела только одного – спокойствия. Она мечтала жить счастливо, не испытывая гнета тревоги.

Мария распознала и изменила схему отношения к тревожным мыслям и чувству тревоги, научилась реагировать на тревогу так, что ГТР и невроз навязчивости перестали беспокоить и мешать. Она победила тревогу, повысила самооценку, перестала чувствовать себя беспомощной, маленькой и беззащитной рядом с «ужасным» и «пугающим» миром.

Девушка расправила крылья: начала жить спокойно, сменила профессию, место жительства и статус – вышла замуж по любви. Её семья живёт счастливо уже не первый год.

гнет тревоги

Когда Мария пришла за помощью в «Точку спокойствия», ее основной проблемой были тревожные мысли. Мысли о том, правильно ли она поступила, приведет ли незначительный симптом к серьезному заболеванию, точно ли она построит отношения с правильным человеком… – этот список никогда не заканчивался.

Мир для Марии был опасным и темным местом, где каждую секунду могло произойти что-то страшное. Она абсолютно не доверяла себе в принятии решений, ей хотелось, чтобы некто авторитетный сказал, как жить правильно, а как неправильно.

Хотелось, чтобы уровень ультрафиолета в солнечных лучах не превышал нормы для риска новообразований, а в кабинете стоматолога ей не занесли инфекцию. Но мир развивался по другим, спонтанным, не всегда определенным законам, люди вокруг девушки делали, что хотели, и её ожидания годами не находили благодатную почву для сверхконтроля.

Запутавшись в бесконечном лабиринте тревожных мыслей, Мария хотела только одного – спокойствия. Она мечтала жить счастливо, не испытывая гнета тревоги.

Мария распознала и изменила схему отношения к тревожным мыслям и чувству тревоги, научилась реагировать на тревогу так, что ГТР и невроз навязчивости перестали беспокоить и мешать. Она победила тревогу, повысила самооценку, перестала чувствовать себя беспомощной, маленькой и беззащитной рядом с «ужасным» и «пугающим» миром.

Девушка расправила крылья: начала жить спокойно, сменила профессию, место жительства и статус – вышла замуж по любви. Её семья живёт счастливо уже не первый год.

Я понимаю, что Ваша жизнь, как и жизнь любого человека, страдающего тревожными расстройствами, серьезно омрачена. И сопереживаю Вам, поскольку с подросткового возраста жил с тревожной депрессией.

Когда тревога надолго задерживается в Вашей жизни, Вы можете почувствовать хроническую усталость, снижение работоспособности и концентрации внимания, постоянное напряжение. Становится все сложнее чувствовать себя расслабленной и радоваться тому, что приносит каждый новый день.

Я понимаю, что Ваша жизнь, как и жизнь любого человека, страдающего тревожными расстройствами, серьезно омрачена. И сопереживаю Вам, поскольку с подросткового возраста жил с тревожной депрессией.

Когда тревога надолго задерживается в Вашей жизни, Вы можете почувствовать хроническую усталость, снижение работоспособности и концентрации внимания, постоянное напряжение. Становится все сложнее чувствовать себя расслабленной и радоваться тому, что приносит каждый новый день.

как проявляются симптомы

тревожного расстройства?

Тревожное расстройство Марии проявлялось в разных симптомах.

Отметьте те симптомы тревоги, которые
вы замечаете у себя

Нажмите ниже
«Я указала симптомы»

Пройдите тест (-ы) в форме внизу страницы.
Напишите ваш
запрос (-ы)
-Что вам хотелось бы?

Получите индивидуальное и бесплатное PDF-заключение.
Наш специалист позвонит и расскажет, как можно решить проблемы тревожности скорейшим образом

анонимно и бесплатно!

анонимно и бесплатно!

Ваше сообщение отправлено, мы свяжемся с вами в ближайшее время.

При отправке сообщения произошла ошибка, попробуйте отправить сообщение позже.

как “точка спокойствия” работает с гтр?

В мире существует ок. 400 направлений психологии и психотерапии,
но мы выбрали как основной подход когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) по нескольким причинам:

1

На международном уровне научно доказано, что КПТ быстрее всего помогает решить проблемы с тревогой и помочь вашей
психике войти в ремиссию.

2

Относительная
краткосрочность терапии.

Работа в когнитивно-поведенческом подходе
длится ок. 10-15 встреч.

Понятная структура
терапии.

3

Цели, задачи и программа терапии обсуждаются психологом и клиентом в начале терапии.

Работа направлена на наиболее интересующие сферы жизни человека в настоящий момент.

благодаря курсу

“свобода от тревоги” вы:

научитесь наслаждаться настоящим моментом жизни
и получать настоящее УДОВОЛЬСТВИЕ
от жизни здесь и сейчас

преодолеете тревожные мысли и убеждения о себе,
мире и людях (в т.ч. глубокие убеждения из детства).
Начнете лучше к себе относиться и повысите самооценку

научитесь контролировать реакции на свои мысли, сможете отказаться от негативных размышлений о будущих несчастьях и перестанете им доверять

станете жить спокойно, сможете в любой момент расслабиться, найдете внутри себя ресурс для успешного видения жизни

улучшите свое физическое состояние и укрепите здоровье

научитесь осознавать, планировать и достигать цели,
будете воплощать долгожданные желания в жизнь

примите саму себя, отпустите негативные воспоминания,
и почувствуете внутреннее спокойствие

пройдите тест на тревогу

После прохождения Вы получите красочный
PDF-файл о вашей проблеме с описанием лично вашего
уровня тревоги и самооценки
(с конкретными рекомендациями), а также сможете
БЕСПЛАТНО ПОГОВОРИТЬ с выбранным вами специалистом
перед участием в курсе «Свободна от тревоги».

Бесплатно и качественно

Ваше сообщение отправлено, мы свяжемся с вами в ближайшее время.

При отправке сообщения произошла ошибка, попробуйте отправить сообщение позже.

обсудите
результаты
со специалистом